如何用电饭锅炖鸡汤？

电饭煲炖鸡汤

材料？

半只鸡

料酒勺

几片生姜。

一点盐

枸杞颗粒

洋葱根

10蘑菇

电饭煲怎么炖鸡汤？

将鸡洗净，放入有冷水的锅中，加入姜片、葱、料酒，煮开，撇去浮沫，洗净。

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泡蘑菇:将蘑菇用清水浸泡20分钟，洗净(洗几次)，沥干备用。

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将洗好的鸡肉放入电饭锅中，放入姜、葱，打结煮开。

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煮沸后加入蘑菇。

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煮好后，加盐枸杞！好吃的鸡汤就好。快来试试用电饭煲做鸡汤吧！

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鸡肉鸡汤有一定的提高免疫力的作用，因为鸡肉鸡汤中含有丰富的氨基酸，氨基酸为体内许多免疫物质的组成提供了丰富的原料。所以对于传染病，比如感冒初期，适当喝点鸡汤，会提高免疫力，抵抗疾病。鸡汤也有很好的温补阳气的功效。对于因阳气不足而出现的四肢冰凉、精神萎靡、容易疲劳的手脚，喝些鸡鸡鸡汤，可以滋养阳气，促进气血循环，进而起到改善精神、缓解疲劳、增强体质的作用。

鸡汤有哪些功效和作用？

1，温中益气

许多人身体虚弱。吃鸡汤有助于温中益气，尤其适合经常疲劳、贫血的人。很适合通过鸡汤进补。而且还能有效改善月经不调的情况。

2.保护心血管系统

鸡肉中还含有丰富的可以帮助身体发育的物质，这种物质在膳食纤维的结构中起着重要的作用。另外，鸡肉中有很多不饱和脂肪酸，会通过鸡汤被人体吸收。这种脂肪酸可以降低胆固醇的含量，从而达到保护心血管系统的作用。

3.提高免疫力

同时，鸡肉中蛋白质的含量也非常丰富。发育期的人需要补充大量蛋白质，可以通过鸡汤摄入。鸡汤在补充蛋白质的同时，还能提高人体免疫力。由于人们的生活习惯，很多人处于亚健康状态。经常喝鸡汤可以改善他们的身体状况。

4.保持健康

鸡肉除了蛋白质，还含有丰富的微量元素，可以补充维生素，帮助人体吸收营养。

5、抑制炎症

鸡汤可以抑制人体内的炎症，对缓解感冒也有帮助。