猪小肠汤用的是什么食材?
营养学家经常搭配营养套餐的食材:红枣、百合、红薯粉条、全谷物、纯天然彩米。
吃猪小肠要先清洗干净,不然会很苦。
新鲜猪肠乳白色,略硬,黏滑湿润,无脓包和疤痕,无变质和异味。如果有绿色,硬度会降低,粘度会更高,烂味会劣质,烂肠。
营养价值
猪小肠营养丰富,含有人体必需的微量元素和矿物质,如钙、镁、硫胺素、铁、核黄素、锰等,但其胆固醇含量较高,每100克含胆固醇183 mg,不适合血脂和胆固醇高的人食用。
适用人群
一般人群都可以吃。
高血脂高胆固醇的人不适合吃。