孢子粉的功效和作用以及如何食用？

功效与作用:灵芝孢子粉具有双向调节免疫功能，增强免疫细胞和体液免疫的活性，促进硬核巨噬细胞的吞噬功能，增强清除体内异物和杀伤肿瘤细胞的能力。灵芝孢子粉对失眠、神经衰弱有明显疗效。顽固的神经衰弱患者服用10-15天，可以有效改善睡眠，说明精神焕发，记忆力增强。还能缓解耳鸣、疲劳、胃寒。

灵芝孢子粉能显著降低转氨酶，有效缓解和预防肝损伤，缓解乙硫氨酸引起的脂肪肝，促进肝细胞再生，加强肝脏解毒能力，对肝衰竭也有疗效。灵芝孢子粉能保持舒张压稳定，使头痛、头晕、耳鸣症状迅速消失。血压过低时，服用灵芝孢子粉后血压升高，说明其具有双向调节作用。

饮用方法:用开水冲泡，早晚各一次，每次用量控制在两勺以内。

扩展数据

灵芝孢子粉为褐色粉末，外观极其细腻，因为破壁后会渗出孢子油，造成坨结块的现状。用拇指和食指轻轻触摸，有一种光滑细腻的感觉，没有粘连、沙子等异物的感觉，是纯孢子粉。

1.孢子粉呈酱褐色，颜色越深越好。破壁率越高。

2、孢子粉直接进口，细腻，口感细腻。

3.如果灵芝孢子粉富含孢子油，水中会有沉淀。这个沉淀是灵芝孢子油和灵芝孢子粉的结合体，不是杂质，不是渣。

4.关于口感:富含灵芝孢子油的灵芝孢子粉，有淡淡的牡蛎味。味道微苦，冲水后苦味可以忽略。

百度百科-灵芝孢子粉

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