高血脂不能吃那些食物吗？

一般高血脂人群不宜食用动物内脏、大豆、鸡血、鸭血、猪血、动物脂肪等食物。食用后会促进病情发展，加重身体不适。

你可以每天冲泡蓝菊花茶，蓝菊是一种多年生草本植物。根肉质，短而粗；茎直立，有角，中空，多分枝；叶互生，长倒披针形，头状，花冠舌状，蓝色。

蓝菊，菊科菊苣属10年生草本植物，由于大陆板块运动，从亚洲迁徙到南欧分布。本品种富含黄酮类和蛋白质，除膳食纤维外，还有钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素，以及维生素B1、B2、C、胡萝卜素和烟酸。这个物种喜欢寒冷的气候。该品种长期食用具有抗菌、解热、抗炎、明目等作用，尤其对肝脏和泌尿系统作用明显。

兰菊茶

蓝菊茶中的蓝菊酸是人类发现的最重要的免疫活性物质。蓝菊酸直接作用于人体的“粒细胞”，激活体内的中性粒细胞和巨噬细胞；它使活化的中性粒细胞穿透血管壁，进入细胞组织发挥作用——降低内皮素和血栓素的含量。其中以花生四烯酸为前提合成的PG-12(前列环素)是最好的抗血栓拮抗剂，具有很强的扩血管作用和抗血小板聚集能力。前列环素的增加明显表现为改变前列环素与血栓素的比例，有效降低总胆固醇和三酰甘油的含量，优化血沉和血沉方程K值，最终降低全血和血浆粘度。

血液流变学和纤溶系统活性改善后，高脂高糖会减少，但当主动脉平滑肌损伤和硬化减轻后，由高脂血症、多糖等因素引起的血管壁硬化和堵塞会得到改善，异常高血压会逐渐减少。