孕妇可以吃红枣吗？

孕妇刚开始可以吃红枣。红枣具有补中、养血、安神的作用，并含有大量的铁、多种维生素和糖类。对于孕期的孕妇来说，铁的需求量是比较高的。建议孕妇吃红枣，但每天5-7个就够了。