橄榄核的正确菜法是什么？

1，推:将橄榄核放在手臂上，然后顺时针慢慢向上推，直到手臂发红发烫，可以加速血液循环。

2、划水:一个细胞核拿着念珠或手镯，沿着手臂上下划水。

3、捏:把橄榄核放在手心，然后用拇指等手指来回捏。

4.捻:用拇指和食指捏住其中一个珠子或手镯，然后依次捻动细绳上的每个核。

5.嘿:把橄榄核放在手心里，然后在手心里简单揉搓一下。

6、搓:将橄榄核放在手心，慢慢上下搓，每天做几次，有保肝强胆的作用。

7.摇动:将橄榄核握在手中，然后上下摇动核。