喝姜水减肥有效吗？生姜能一起吃什么减肥？

生姜有散寒去腻的作用，有助于减肥。姜水可以直接喝减肥。如果实在受不了姜的味道，可以试试用姜水泡脚减肥。

2生姜可以和什么一起吃来减肥生姜+红糖因为红糖是一种可以解毒排毒的食物，所以日常生活中吃红糖也可以帮助促进肠胃蠕动，对于帮助消化和溶解脂肪非常有用。

生姜+苦瓜生姜和苦瓜一起吃，减肥效果好。可以说两者结合简直比任何减肥食品都好。不仅可以减肥，对身体也更健康。生姜可以温补身体，但是苦瓜可以清火，而且苦瓜热量低，可以抑制体内脂肪的吸收，是很好的减肥方法。两者结合相当于合力，不减肥很难经常吃。

生姜+蜂蜜生姜也可以搭配蜂蜜。生姜中富含的辛辣成分生姜具有很强的抗氧化作用，能快速根除自由基，抑制体内脂质过氧化物的发生，防止或减少脂褐素的堆积，而蜂蜜则具有养中润燥、急排毒的功效！

3用什么泡茉莉花茶可以减肥？如果我想喝点什么减肥，可以泡茉莉花茶。许多人非常喜欢茉莉花。既有香味又好看。茉莉的功能很多，减肥是其中之一。只需将茉莉花放入开水中，煮成茶水饮用，不仅让人感觉清香，而且口感清爽。最重要的是能达到减肥的效果，所以说吃了不少苦。

乌龙茶乌龙茶也是不错的选择。相信大家一提到乌龙茶都有一定的了解，第一个想到的就是颜色比较黑，看起来不太想喝，但是乌龙茶减肥效果很好。每天坚持喝一杯，坚持很久，过一段时间就会看到减肥效果。

红茶除此之外，红茶也是不错的选择。大多数人更喜欢红茶，但是对红茶功能的认识比较片面。有些人认为红茶只有补血暖胃的作用，其实有很好的减肥效果。