栗子炖羊肉怎么做?

材料

材料:羊里脊肉100g,

辅料:板栗(鲜)30g,枸杞15g,

调料:盐3g,味精2g,料酒5g,姜5g。

工作方法

1.羊肉洗净,切块。

2.栗子去皮,取肉洗净。

3.锅内加适量水,放入羊肉块,大火烧开,至半熟时,放入栗子、枸杞,加调料继续煮20分钟。

技巧

健康贴士:

这道菜有补肾温阳、养胃健脾的作用。适用于治疗面色晦暗、四肢冰凉、腰膝酸软、食少便溏。

食物相克数:

枸杞:一般来说,枸杞不宜与过多的桂圆、红参、大枣等茶温补品同食。