简单易做的早餐

1、燕麦配水果:燕麦是一种营养丰富的食物，富含纤维和蛋白质。晚上可以提前泡燕麦和水，早上再加热。搭配一些新鲜的水果，比如苹果、香蕉或者草莓，既美味又健康。

2.鸡蛋三明治:鸡蛋三明治是一种简单易行的早餐，含有蛋白质、碳水化合物和脂肪，能为你提供足够的能量。将鸡蛋煎好后，放在两片面包中间，再加上一些生菜和西红柿，就可以做出美味的鸡蛋三明治了。

3.希腊酸奶:希腊酸奶是一种营养丰富的食物，富含蛋白质和益生菌。可以在酸奶中加入一些水果或坚果，比如蓝莓、草莓或杏仁，做一顿美味的早餐。

4.蒸蛋:蒸蛋是一种简单易行的早餐，富含蛋白质和营养成分。将鸡蛋打散，加入一些蔬菜或肉末，然后放入蒸笼蒸熟，就是美味的蒸蛋了。

5.牛油果吐司:牛油果吐司是一种简单的早餐，富含蛋白质和健康脂肪。将面包烤至金黄色，然后将牛油果压成泥状，涂在面包上，就是美味的早餐了。