减肥期间喝酸奶能加快新陈代谢吗？

因为酸奶中含有乳酸菌，可以有效促进肠胃蠕动，加速新陈代谢。

酸奶的好处:

喝酸奶可以预防妇科感染。

喝酸奶可以预防骨质疏松。

喝酸奶可以提高免疫力。