西红花的功效与作用如何食用及用量

1，美女美女。适合爱美人士，女性因各种原因导致气血不足及并发症。他们吃了，就会气血充盈，精神饱满，面色红润。

2.调节内分泌系统。适用于各类人群，能促进巨噬细胞功能，清除体内“垃圾”，增强细胞免疫力，提高人体抵抗力；能及时促进人体血液循环的血氧供应，使人保持思维敏捷、头脑冷静、充满信心；能及时调整内分泌，消除紊乱引起的色素沉着。

3.预防性保健。对于老年人，现代药理研究表明，小剂量西红花煎剂可抑制蟾蜍心脏收缩；小剂量的藏红花使血压略有上升然后下降，大剂量则使血压永久下降。

4、口服:研成粉末口服，每次0.2克。

5.泡水:每天泡水7、8朵藏红花(连泡3、4次)。

6、泡酒:白酒500ml，藏红花4g，常泡一周后饮用。

7、饭菜:炒菜、烹饪时放少量藏红花作为调料。若用热水煮，以其色煮，与山药、枸杞、大枣同炖。