黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛症状吗？

黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解疼痛症状吗？答案是确实有一定的作用，但是光紧靠这两者同食的作用非常小，还要结合其它的手段才能真正达到降低尿酸值，减轻痛风的发作机率，下面给大家分享一下为什么这两种蔬菜同食可以达到降低尿酸值以及还要做哪些才能真正达到减少痛风发生的机率。

我们降低尿酸值的目的是为了减少痛风的发作。大家应该知道，有效地减少痛风的发生就是需要尽量少的摄入高嘌呤的食物，而黄瓜和胡萝卜都属于蔬菜里面低嘌呤的食物，权威数据显示，每100克的这两种食物里面所含有的嘌呤少于25毫克，所以这两种蔬菜本身就有降低尿酸的作用，而这两种蔬菜榨成汁后，所含有的丰富的维生素并没有减少，这些维生素除了是我们身体所需要的，更重要的是它可以加速我们身体对尿酸盐的溶解速度，降低我们身体的尿酸值。

所以如果我们体检的话，医生告诉我们身体嘌呤高的话，可以多喝一些黄瓜汁或者胡萝卜汁，这可以有效降低我们身体内嘌呤的含量的。但是如果我们身体内嘌呤已经较多的话，仅仅靠喝黄瓜汁或者胡萝卜汁的话，效果还是微乎其微的，关键是还要配合多运动、多喝水、少吃或者不吃高嘌呤的食物，最主要的还是忌嘴、戒烟戒酒，只有这些一起进行，才能有效地减少得痛风的机会。

动物的内脏、海鲜是高嘌呤食物，平时饮食上要注意少吃。另一方面烟酒很容易诱导痛风，一方面加速嘌呤形成尿酸，另一方面影响肾脏的排泄，打破身体内嘌呤含量的平衡，不利于身体内多余嘌呤的排出。

痛风是一种很折磨人的病，而且得了痛风的人很难彻底地治愈，所以为了我们身体的健康，一定要注意自己的饮食健康和增加身体锻炼，多喝水，多吃水果蔬菜，这样才能系统的预防我们嘌呤的增加，不受痛风的折磨。

我不是一个专业的医师，并不能完全的解答题主的问题，只能从自己的认识上给大家点建议，希望对题主有所帮助。欢迎大家也留言说一下自己的经验，给后来者一个好的建议。