每顿饭后喝一瓶养乐多能帮助消化吗？

养乐多是一种乳酸菌饮料。乳酸菌饮料是以酸奶为原料，经发酵获得的一种或多种乳酸菌，配以辅料制成，可分为活性和非活性两大类。虽然活性乳酸菌饮料的蛋白质含量只有酸奶的1/3左右，但其中所含的益生菌具有更强的耐酸性和生长活性，具有良好的肠胃保健功能。

如果只是把活性乳酸菌饮料当水喝，随时都可以喝。但要想发挥其帮助消化的作用，就不能空腹。因为此时胃内pH值较低，不适合活性乳酸菌生存，保健功能会大打折扣。所以建议饭后2小时喝，效果更好。

活性乳酸菌饮料低温保存时，保存时间最好不要超过7天，每周更换一批新的。