洋葱和土豆可以一起吃吗？

土豆是一种淀粉含量很高的食物，可以补充人体所需的能量，不会造成能量过剩，而且可以为人体补充各种矿物质。是一种可以当主食吃的减肥食品。

洋葱富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，还含有丰富的矿物质元素。

两种食物的营养不会相互作用对人体产生不良影响，洋葱可以使食物味道更加鲜美。

扩展数据:

洋葱是百合科和葱属多年生草本植物。鳞茎厚，近球形；纸质至薄革质，内皮肥厚，肉质，叶圆柱形，中空，中部以下最厚，向上变窄，短于花葶，花葶粗壮，高达65438±0米，伞形球状，多密花；花粉白色；花被片有绿色中脉，长圆状卵圆形，等长的花丝，近球形子房，腹部缝合基部有带帘的凹蜜穴；5-7月开花结果。

原产西亚，国内外广泛栽培。它是中国的主要蔬菜之一。我国洋葱产区主要有福建、山东、甘肃、内蒙古、新疆。

洋葱含有前列腺素A，可降低外周血管阻力和血液粘稠度，可用于降血压、提神、缓解压力和预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢，抗衰老，预防骨质疏松，是一种适合中老年人食用的保健食品。

参考链接:百度百科-洋葱