孕妇前期可以吃瑶柱吗？

怀孕的时候可以吃瑶柱。瑶柱其实就是扇贝，孕妇吃瑶柱一定要煮。这是因为生瑶柱容易携带病菌。孕妇吃不成熟的瑶柱，对自己和胎儿都不好。很多孕妇在孕晚期缺乏蛋白质，所以非常适合吃扇贝、鱼虾等海鲜。

瑶柱中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，还有多种微量元素，如钙、铁、镁、硒等。此外，瑶柱还含有大量的谷氨酸钠，特别是味道特别清新，没有鱼腥味，不会让孕妇恶心。

有些人吃了瑶柱后会有一些不良反应，一般是因为瑶柱的新鲜度问题，可能会导致腹痛腹泻。所以大家吃瑶柱，一定要吃新鲜的。另外，瑶柱属于海鲜的一种，属于寒性食物。如果它有脾胃虚寒的问题，吃了瑶柱就容易难受。

早孕护理中的注意事项

1，不接触烟酒:不接触烟酒不仅意味着你不抽烟不喝酒，还意味着你不会长时间呆在烟雾弥漫的环境中。被动吸烟也会对孩子造成伤害。

2、勤刷牙:由于孕吐，准妈妈需要勤刷牙，避免牙齿被呕吐残留物破坏；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，这些酸的食物最容易损伤牙齿。

3、应对呕吐:如果准妈妈吃完饭后总想呕吐，那么你需要随身准备毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的事情告诉老板和同事，你就要想一个有说服力的借口，以防同事在你不舒服的时候帮你。