孕妇如何制作和食用小米南瓜粥

1小米洗净备用，就两次。

2.将南瓜切块，放入微波炉加热5分钟，使其成熟。

3.将南瓜捣成泥备用。

4锅中加水，水烧开后放入小米。

5.锅里的小米发粘后，加入南瓜泥。

6.小火煮5-10分钟。

7.吃一口。

提示:

1，多加点水煮小米粥，不然会干。

2，选择的是陕北的小米，油油的，好吃。淘米只需要2遍，不然米油豆就被冲走了。

3.煮小米粥不加碱性面。再煮一会，也一样粘。煮40分钟。

使用的厨具:微波炉、烹饪锅。