海带汤怎么做营养价值高

海带汤营养y又简单的做法

猪蹄一只切块后洗净，海带泡发后洗净

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姜蒜切片准备好，矿泉水3-4碗（依个人情况而定）

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海带洗净折好后切断成长条状

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猪蹄洗净后放入矿泉水，入瓦煲，加入适量白糖开始炖制

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汤水煮沸后捞去浮沫，加入姜蒜和海带开始小火焖炖至少2小时

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注意事项

海带需事先泡发，表面要刷洗干净，因为又大又长，个人建议卷折后再切，比较方便

猪蹄可以美容，海带又是营养价值极高的蔬菜，两者搭配在一起相得益彰

猪蹄和海带都是不易熟烂的食材，故此汤所需的时间比较长?

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