鱼丸有哪些正宗做法?
1.清香草鱼丸汤,特色,食材新鲜营养,味道鲜美,简单易学。主料,草鱼1条约500g,配料,姜1片,香葱1小棍,香菜,水,淀粉,糖,胡椒粉,盐。治草鱼,先把市场上买的新鲜草鱼宰杀,去掉鳞、鳃、内脏、腹内黑膜,清洗干净备用。去掉骨头和肉块,用刀沿着鱼背的脊骨切开,把鱼脊骨两边的鱼肉都切下来,把鱼骨剁碎备用。
2.将肉片去皮,用刀将鱼皮和鱼皮上的红肉去掉,鱼皮上的红肉也保留下来。将鱼打碎,用刀切开或者用高速搅拌机完全打碎成肉末。同时将葱去根切成粉,姜去皮切成粉。其实用刀切会更好,因为高速搅拌机需要加水,会冲淡一部分鱼肉的鲜味。这里为了让它更快,选择了高速搅拌机。挤出水分,拿块纱布把鱼糜包起来,挤出多余的水分。大力调味,将水榨好的鱼糜放入碗中,加入葱姜末增香。
3.用适量的盐调味,用一茶匙白糖提鲜,用少许胡椒粉提味,用1茶匙淀粉增粘,用筷子搅拌,然后用干净的手抓住揉好的鱼丸反复拍打,使鱼更结实。煮鱼汤、鱼丸,烧开,加足水,切片下放入鱼骨和鱼皮、红肉,大火烧开,用手抓一把杂鱼,从虎口中挤出或用手揉成大小合适的鱼丸,趁热放入锅中煮熟。调味,煮至鱼丸出水,彻底煮熟。这时候加入适量的盐给鱼汤增加底味,然后出锅放入碗中。表面撒一点香菜增香,这款草鱼丸汤就做好了。
为什么要把鱼皮和红肉切片?因为保留鱼皮会影响鱼丸的形状,而保留红肉会影响鱼丸的色泽和美观。为什么鱼丸要调味搅拌后再打?因为鱼本身搅拌均匀后还是软的,很难成型,而这样软的鱼做出来的鱼丸会没有弹性,没有味道,所以搅拌均匀后需要继续用力拍打,才能让鱼更好的成型为鱼丸,鱼丸吃起来会更Q弹可口。
为什么做鱼丸要把鱼骨、鱼皮、红肉放在冷水里?还有鱼丸煮了再煮?因为鱼骨、鱼皮、红肉其实都是可以食用的部分,所以为了不浪费,要放在汤中炖,充分利用。原理:鱼骨可以在冷水中炖的时间更长,随着水温的升高,鱼骨中的营养可以炖的更好更彻底,而鱼皮和红肉是陪衬,因为鱼皮和红肉肯定不能在沸水中煮,会因为受热而破坏鱼肉的蛋白质,所以不如一起在冷水中煮鱼骨,这样鱼汤炖的更有营养。
至于鱼丸,因为鱼丸本身是煮熟定型的,如果冷水煮太久,鱼丸肯定会煮的很松,导致最后煮一锅鱼汤,所以鱼丸一定要尽快外层煮熟定型,所以开水无疑是最好的选择。还可以在煮好丸子后的鱼汤里加入适量的青菜,这样最后和鱼丸一起吃会更有营养和满足感。
这样充分利用一条鱼做出来的鱼丸汤,味道鲜美,营养丰富,而且特别健康,不需要加太多调料。其实这才是最正宗最美味最美味的鱼丸。