牛奶可以和鸡蛋、皮蛋一起吃吗？！

牛奶和鸡蛋

食谱介绍

早餐的最佳组合，牛奶营养丰富，可以强健牙齿，对人体内的脂肪降解也很重要，可以帮助人体燃烧脂肪，有助于减肥。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素A等营养成分。两者结合也有利于牙齿的保健。。单纯这样喝牛奶感觉有腥味，所以我用鸡蛋来搭配，去掉了腥味，又有了另一种味道！~

材料

250ML纯牛奶，2个鸡蛋，冰糖。

工作方法

1，将牛奶倒入不粘锅，将电磁炉调到煮饭档，煮一分钟；

2.将鸡蛋打入牛奶中，一起煮，直到蛋黄熟透。可以根据个人口味加冰糖(我不喜欢甜，所以没放冰糖)，关炉，完成！！

技巧

牛奶不要煮太久，鸡蛋煮了更好！！