火龙果生气了吗？

生气是我们对身体最明显的不适。中医认为这是人体阴阳失调后的一种内热综合征。在《黄帝内经》中甚至有“大火吃气”的说法，意思是火邪容易损伤人的正气，使全身的阴户失去。

上火的症状很多，如口干、小便黄赤、大便干燥等。皮肤也会出现各种问题，粗糙、油腻、长痘。或者嘴唇干裂、脱皮、口腔黏膜发红、口腔溃疡等。

每个人都有过生气的经历。那么，有什么不用吃药就能降火的方法呢？下面介绍三种降火的水果。

火龙果；火龙果

火龙果味道鲜美，营养价值丰富，具有清热润肠通便的功效。

火龙果富含一种植物蛋白，这种蛋白在水果和蔬菜中很少发现。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，起到解毒作用。而且火龙果性寒，对肺火、肝火的人非常有益。需要注意的是，一次不能吃太多。而且脾胃虚寒的人不适合吃，会影响胃肠道的蠕动功能，导致脾胃较弱。

山竹果

山竹是一种可以降火的水果。具有降燥、降温、解热的作用。山竹果含有一种特殊的物质，具有良好的抗炎活性。

比如夏天容易上火长痘痘，山竹果汤可以调理燥火引起的痘痘和皮肤暗沉。需要注意的是，山竹属于寒性。对于体质虚的女性，经期一定要少吃，以免便秘。同时，山竹含钾较多，不利于肾病、心脏病患者的健康。肾病、心脏病患者不能吃山竹。

枇杷

枇杷的味道香甜可口，五月盛产。枇杷的果实和叶子可以入药。

枇杷果实中含有苦杏仁苷，能润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽。常用于肺热咳嗽、风热咳嗽、肺虚久咳。枇杷叶味苦性寒，有降气清肺止咳的功效，有抑制流感病毒的作用。经常吃东西可以预防感冒。