石榴籽有什么功效和作用？

1.增强毛细血管活力，强化毛细血管壁

石榴籽多酚通过帮助动脉内皮抵抗可导致心血管疾病的突变物质的附着，有助于增强血管壁的强度，改善循环。改善循环对于中风患者、糖尿病患者、关节炎患者、吸烟者、服用口服避孕药的女性以及腿部肿胀和水肿(腿部组织中积聚的液体量异常)的患者尤为重要。

2.改善皮肤光滑度和弹性

胶原蛋白是皮肤中发现的主要蛋白质，与皮肤质地密切相关。石榴籽多酚可以帮助皮肤抵抗自由基和胶原蛋白降解酶。这种保护作用可能有助于防止由于皮肤失去弹性而引起的过早皮肤皱纹。在许多欧洲国家，妇女服用石榴籽多酚作为补充剂，以防止皱纹，并有助于保持皮肤光滑和弹性。

3.减少糖尿病视网膜病变，改善视力。

糖尿病易并发动脉脆性，影响视网膜。多年来，石榴籽多酚一直用于治疗糖尿病视网膜病变和改善视力。

缓解静脉曲张

通过降低动脉血管的脆弱性，石榴籽多酚可能有助于防止瘀伤，并可能导致静脉曲张。

5.改善大脑功能

石榴籽多酚可能对大脑功能非常重要，不仅因为它对血管的保护，还因为它是少数几种可能通过血脑屏障直接保护脑细胞的膳食抗氧化剂之一。强化毛细血管和其他血管可能有助于预防中风。科学家推测，它对脑细胞的保护可能有助于保护记忆，减少衰老的影响。有迹象表明，更好的血液循环和细胞营养甚至可以改善休眠的记忆。将来用石榴籽多酚抗衰老是很有可能的。

吃石榴籽的注意事项:

1，石榴籽不好消化，肠胃不好的人可以把籽嚼碎再吐出来。

2.由于石榴品种不同，籽有软有硬，吃的时候要看情况。不习惯吃的人可以吃几个。

3.口腔和肠胃功能不好的老年朋友可以将石榴果实碾碎后饮用，这样可以一起喝出石榴籽的营养。