吃香蕉肚子疼怎么办？
1，对香蕉过敏
吃香蕉后感觉胃痉挛可能是过敏反应的结果。其他过敏症状包括嘴或喉咙发痒、荨麻疹、肿胀或哮喘。对香蕉过敏的人也可能对鳄梨或猕猴桃等水果或蔬菜过敏，因为它们含有相似类型的蛋白质。此外，香蕉过敏可能与乳胶过敏有关。
2.消化系统不能忍受果糖。
果糖是水果中含有的一种糖。这种糖也可以在糖和高果糖玉米糖浆中找到。有些人难以消化和吸收果糖，这会导致腹痛和腹泻。虽然香蕉不含大量果糖，但吃多了也会引起胃痛。
3、胃酸过多
胃酸过多的人吃香蕉，容易引起胃肠功能紊乱。溃疡的人胃酸分泌多，腹泻的人胃肠收缩力差。吃香蕉会加重肠胃疾病和溃疡的症状，引起胃痛不适。所以一般不建议胃酸多的人吃香蕉。
4.吃未成熟的香蕉
摄入未成熟的香蕉也会导致胃痉挛。未成熟的香蕉含有大量抗性淀粉，难以被人体消化吸收。成熟的香蕉含有较少的抗性淀粉，因此更容易消化。这些淀粉可以通过烹饪来软化，以促进消化。
抗性淀粉的作用虽然让人不舒服，但是无害。事实上，它还可以为肠道内的有益菌提供能量，帮助维持肠道功能，并有助于维生素k等营养物质的产生。
5.一次吃太多香蕉
一根大香蕉含有大约3.5克纤维。如果你摄入的膳食纤维不多，或者很少吃香蕉，你可能会因为摄入过多的纤维而出现腹痛或胃痉挛。纤维是香蕉中人体无法吸收的碳水化合物。建议在饮食中慢慢增加膳食纤维的量，避免出现腹痛、胀气等不良反应。
6.吃香蕉的注意事项
1.寒湿重、脾胃虚寒的香蕉不宜多吃。
香蕉属于寒性食物。如果体质较弱的人经常食用或一次食用较多，会导致腹泻，影响身体健康。如果一天吃五六个，很多脾胃虚弱或者消化功能紊乱的人可能早就受不了了。
2.长期吃香蕉容易痛经。
香蕉属于寒性食物。经期吃了太多的寒性食物后，血液受到温度变化的刺激，会导致循环不畅，容易产生血块，引起痛经。
3.多吃香蕉会使你发胖。
香蕉虽然有一定的排毒减肥作用，但是属于高热量水果，含有大量的热量。据分析，每100克果肉的热值达到91卡。如果你吃得太多但不经常锻炼，你也会变胖。
长期空腹吃香蕉有害健康。
长期空腹吃香蕉不仅不利于胃酸分泌，还会因为营养摄入过于简单而导致贫血。对于急慢性肾炎和肾功能不全的人来说，这种减肥方法更是禁忌。因为香蕉含有较多的钾盐，如果过量食用，会加重肾功能负担，延缓病情好转，还可能导致病情恶化。此外，香蕉含有丰富的淀粉和糖分，因此糖尿病患者也要注意其摄入量，以免因血糖异常而引发疾病。还有孕期脚肿的患者，最好不要吃香蕉。
7.缓解方法
香蕉性寒，脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食或生食，胃酸过多者不宜吃香蕉，急慢性肾炎、肾功能不全者不宜吃香蕉。正是因为香蕉性寒，容易虚寒的人最好避开。比如胃寒(口淡腹胀)、虚寒(腹泻头晕)、肾炎(也是虚寒)、孕期脚肿的人，最好不要生吃香蕉。香蕉肉不能吃，除非煮熟了，凉性降低。至于感冒咳嗽，香蕉不宜食用，但食用前蒸熟香蕉是可以接受的。
我建议你要注意不要吃糖醋、辣椒大蒜、油炸、海鲜、烟酒等。，多运动。泮托拉唑、大西、四磨汤目前可以口服。
一日三餐定时，忌酸辣烟酒。
三分治疗七分保养，早餐前30分钟喝30ML温水就好了。