香蕉黄瓜汁的食用效果想减脂减肥的美女看这里。

香蕉和黄瓜是想减肥的女性最熟悉的健康食品。它们含有对身体有很好滋养作用的营养物质。适量食用后，可促进机体的新陈代谢，增加维生素和矿物质的吸收利用，有很好的美容养颜和抗衰老作用。那么香蕉黄瓜汁的食用效果如何呢？香蕉黄瓜汁的制作方法是什么？

香蕉黄瓜汁的食用功效香蕉中所含的维生素和矿物质被人体吸收利用后，具有很好的理气、调中、滋阴、润肺、通肠、润大便的滋补作用。

黄瓜含有丰富的维生素E，可以延年益寿，抗衰老。黄瓜中含有的黄瓜酶具有很强的生物活性，能有效促进机体的新陈代谢，具有很好的美容养颜、延缓衰老的滋补作用。

香蕉和黄瓜汁的健康益处。选择优质香蕉，去皮，切成丁。

2.将黄瓜洗净，切成丁。

3.将切好的香蕉和黄瓜放入榨汁机中，加入适量的牛奶，榨成果汁。食用前加入适量蜂蜜，口感更佳。

香蕉黄瓜汁的食用禁忌香蕉和黄瓜都有一定的寒性。脾胃虚寒、肠胃代谢异常的人尽量不要吃，以免引起肠胃代谢异常，影响身体健康。