孕妇可以吃柑橘吗？

柑橘含有丰富的VC、柠檬酸和膳食纤维，能滋润皮肤，缓解疲劳、虚弱、便秘等症状。柑橘皮晒干后，可以做成茶喝，有安神、通气的作用。

保护胎儿健康

柑橘含有丰富的维生素和矿物质，是组织发育不可缺少的物质。准妈妈适当食用，可以保证母婴健康。

保护产妇健康

果肉富含膳食纤维和果胶，具有润肠、降胆固醇的作用；富含VC和柠檬酸，可以美化皮肤，缓解疲劳。含有橙皮苷，能增强血管韧性，保护心脑血管健康。