正常吃早餐和午餐，晚上只吃燕麦片和水果。能减肥吗？

但是燕麦片最好选择低脂低热量的水果。

但是早餐和午餐是清淡和低盐的。

同时，有了锻炼，就像(金宏注)你会慢慢失去它。坚持下去。