核桃、枸杞、红枣、糯米粥有什么功效？

练习:

1.枸杞去杂，洗净，用温水泡软。

2.核桃红枣洗净。

3.糯米洗干净，用冷水浸泡半小时，取出沥干。

4.将糯米放入锅中，加入约1000 ml冷水，大火烧开。

5.加入枸杞、核桃仁、红枣，小火煮45分钟。

6.加入糖调整口味，即可食用。