孕妇可以吃什么水果？

可以防止孕妇上火或者感冒。如果吃西瓜、甜瓜等寒性水果，还需要适当搭配榴莲、荔枝等热性水果，可以中和寒热，提高孕中期孕妇的食欲。可以吃柠檬、樱桃、猕猴桃、橙子、秋海棠等，富含维生素c，樱桃含铁较多，可以预防孕期贫血。猕猴桃可以稳定情绪，提高孕妇的睡眠质量。孕晚期因为子宫增大，容易压迫肠道，造成便秘。可以多吃一些润肠通便的水果，如香料、猕猴桃、梨等。对于含糖量较高的水果，如羊角面包、瓜类等，应适当控制摄入量，因为怀孕后孕妇的糖耐量低于非孕妇，容易发生妊娠期糖尿病。