午餐肉罐头炒花菜的方法

疫情反复，建议你:囤积的条件是什么，耐储存，家里有余粮也不要慌？一、方便食材现在科技发展，方便快捷的食材很多，保存时间长，方法简单。一个人在家孤立无援是非常容易偷懒的，但是还得吃饭。买一些方便的食材储存起来，想吃的时候简单处理一下，也是一种健康的食物。* * *享受一份虾仁香菇油炸方便面。虾等肉制品可以冷藏保存，蘑菇可以少量保存。

强烈推荐做法:香菇虾仁油面条1。适量鲜虾掰去头部，取下虾仁。虾头虾头用来熬鲜虾汤，虾突破虾线。将适当的蘑菇切片；几片蒜；生姜切片；切一些切碎的洋葱。

2.锅中耗油，放入虾头、虾头、姜片、葱用小火煸炒里面的虾油，沿锅边倒入料酒去腥，将虾头煸炒至粗糙后倒掉，挤干里面的虾油备用。

3.将刚煮好的虾油放入锅中，放入蒜、葱爆香，再放入香菇、虾仁炒香，再放入生抽、酱王、鸡精粉、食用盐、黑胡椒炒匀，再放入蒸好的方便面炒匀，即可出锅。也可以用意大利肉酱面和空心面代替方便面，味道也不错。

二、时令食品很多人认为可以储存更持久的食材，这是真的。但这些耐久的食材，干久了味道不好，发芽后有毒，比如土豆。所以，你可以找到更多你喜欢当季吃的食材。像这个季节，大白菜、白菜、山药、红薯、西红柿、黄瓜、菜花也是不错的选择，但是青菜不耐用，尽量避免储存。

强烈推荐做法:炒混锦1。提前准备好黄瓜，切成菱形块；将罐装午餐肉或香肠切片；在锅里打三个鸡蛋，加入少许食用盐和一勺鸡粉，搅拌后撒上，制成蛋液。

2.准备一个小盘放入食用盐、鸡精、鸡精粉、白糖、香油，倒入适量冷水，将调料搅拌融化，再倒入少许增稠粉，增加浓度。

3.锅中耗油，倒入蛋液快速搅拌均匀，炒至凝固后倒出备用。4.锅里再用油，放入姜蒜爆香，倒入火锅配菜翻炒均匀，然后倒入生鸡蛋翻炒片刻，倒入刚炒好的调料汁快速翻面出锅。