新鲜的薄荷叶可以直接泡水吗？效果如何？

薄荷是一种唇形植物，在中药中用作发汗和退热剂。中老年人吃一些薄荷粥，可以清心，祛风散热，增进食欲，帮助消化。夏天，在家里用薄荷给自己做个“冷汤”，既解渴又解暑。试试看。

薄荷汤:

将薄荷叶洗净，切碎，用开水焯一下，加入少许盐和香油，有提神、解毒、降火的功效。

薄荷凉茶:

将新鲜薄荷洗净，沸水冲泡，加入适量白糖，自然冷却，每日3-5杯。自然清凉解暑，全身舒适，精力倍增。

薄荷粥:

薄荷15g煎汤，加入60g粳米煮粥，粥成时加入适量冰糖，再煮沸，早晚餐均可温服。

薄荷冰:

将4碗清水煮沸，加入薄荷，煮沸5分钟。将薄荷水放入冰块中，使其变成冰粒。当你喉咙痛或口干时，拿起冰粒放在嘴里咀嚼。夏天气温高，人们经常出入有空调的地方，很容易感冒。为了预防和治疗感冒，也为了缓解喉咙痛和促进生津，最好吃薄荷冰。

薄荷茶:

用薄荷泡茶，和普通茶叶一样，可以利用薄荷的薄荷脑和薄荷酮祛风清热，茶有清凉感，是清热利尿的良药。

薄荷葡萄酒:

准备薄荷油10g，米酒50ml，黄酒0.05l。将薄荷油与米酒、黄酒混合，早晚空腹饮用。具有清热解毒、健胃清咽的功效。

黄金、白银和薄荷茶:

将薄荷、金银花用开水冲泡，加盖闷5分钟，加入蜂蜜。

用途:痱子

提醒:薄荷性凉，不宜久服。

抗疲劳饮料:黄瓜和大豆的新鲜组合

所需时间:5分钟

食材(四人份):黄瓜一根，1/2升豆浆，薄荷三个。

制备方法:

1，黄瓜去皮。把它放进切碎机里碾碎。

2.加入豆浆，选择好的薄荷叶。搅拌。

3.即使你吃了它。

饮食疗法

薄荷既有药用功能，又有食用功能。主要食用部分为茎和叶，也可用于榨汁。在食用方面，薄荷可用作调味剂、香料、酒和茶。

薄荷粥

将30克鲜薄荷或15克干薄荷和1升清水中火煎至0.5升左右，冷却后取出薄荷留汁。用150g梗米煮粥。粥煮好后，加入薄荷汤和少许冰糖，煮开。

功效:清新爽口，疏风散热，开胃助消化。