什么是亚麻籽油？是植物油吗？超市有卖吗？

亚麻籽油的主要营养成分是亚麻酸，是人体必需的脂肪酸。人体不能自我合成，只能从外界摄取。亚麻酸是一种比较少见的脂肪酸，在我们日常的食用油中含量很低。它的重要功能是在人体内酶的作用下，将其转化为EPA和DHA以及亚麻籽油，对孕妇、婴儿和老人都有很大的好处。我现在在吃帅亚麻籽油，感觉还不错。