方便面吃多了有什么坏处？

因为方便面的营养价值有限，只能满足人们日常生活中的基本能量需求，脱水蔬菜的营养含量无法与新鲜蔬菜相比。虽然很多厂家标榜自己的产品添加了维生素E等健康成分，但是对于正处于重要成长时期的大学生来说，长期吃方便面会导致代谢流失。...

方便面是一种高盐、高脂肪、低维生素、低矿物质的食品。

一方面，由于含盐量高，肾脏负荷增加，会使血压升高；

另一方面，它含有一定量的人造脂肪(反式脂肪酸)，对心血管系统有相当大的负面影响。此外，它含有防腐剂和香精，对肝脏有潜在的不良影响。

如果肝肾受损，不能及时调整。...

别说真的致癌，后果堪忧！