螺旋藻吃多了有害吗？

1.螺旋藻对身体有强大的排毒功能。进食后，体内产生的毒素、老废物或异物会从粪便或皮肤中排出，所以排尿量增加，大便变稀，会有来自皮肤的排毒作用，这种排毒作用随人体内隐藏的代谢废物量而异。

2.螺旋藻对人体器官的修复作用。

螺旋藻可以恢复过去处于休息状态或功能衰竭的器官的功能(比如肠道开始运动并剥离收缩，会带来腹痛)；螺旋藻移动体内毒素引起的疼痛(如风湿、湿疹等)。

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螺旋藻副作用的过程

一般需要3-7天左右才能再次反应，但会因个人剂量、生活习惯、年龄、症状、体质、健康状况而异。

身体状况不好的人，有时候并不是所有的改善反应都有，而是在不同部位逐渐出现，这也是身体状况相当不好的证据。比如我吃螺旋藻改善头痛。结果一开始担心头疼，后来腹痛，说明肠道有潜伏问题。

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螺旋藻的副作用

1.轻微反应

表现为头晕、乏力、肩膀硬、腹泻(一天几次软便，无腹痛)、经常放屁(一天几十次)。

2.严重反应

头痛、肿胀、头晕、发热、湿疹、关节痛、血压突然升高、呼吸困难、呕吐、食欲不振等。

3.不同体质的人的反应如下

酸性体质的人:嗜睡(白天)，咽干舌燥，尿频，经常放屁。

血淡:依体质不同而异，但有轻微流鼻血(多为女性)

肝不好的人:我想吐，有时候会吐，皮肤会痒或者起疹子。

肾病患者:蛋白质暂时减少，脸上会有水肿。

肠胃不好的人:胸闷，不易吞咽食物。

胃溃疡:坏的部分会疼。

胃下垂:胃总觉得不舒服，想呕吐。

肠道不好的人:有拉肚子的症状，但根据病情不同而不同。

高血压:头晕持续一到两周。

肝硬化:有时会有血便。

痔疮:有时会出现暂时性出血。

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如何看待螺旋藻的副作用

当你服用螺旋藻后出现上述情况时，不要因为一时的不适而放弃。请耐心等待改善反应。反应消失后，你的身体会变得放松，之前的症状也会消失。这就像把除锈剂倒进生锈的铁管里。一会儿流出很多脏锈水，一会儿就变干净了。据调查，至少需要服用200克螺旋藻，其效果可达90%以上。只要你有信心，你就能展现神奇的效果。

如果效果不明显，需要检查以下几点:

1.食用螺旋藻时，是否有间歇的情况，食用量是否足够。(用量因人而异，视个人体质和环境而定。我们建议日常保健每天服用5克左右，康复治疗每天服用10克左右。2.生活饮食不协调(酸性食物、香烟、酒精、精神压力或刺激过多)。

3.缺乏适当的锻炼。

技巧

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根据自己的情况，包括饮食和身体状况，正确对待各种身体问题。如果情况严重，一定要去看医生，做个检查，确保安全。

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螺旋藻适合长期使用，一般持续一个月以上效果会更好。