2020年的立秋日期是什么时候？
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问:2020年的立秋日期是什么时候？答:立秋的2020年是阳历:2020年8月7日09:06:03，农历2020年6月18日星期五。
什么是立秋？立秋是中国二十四节气之一，它标志着秋季的开始，天气越来越冷。不过也要注意秋老虎的影响。立秋有贴秋肥的传统，所以也要注意饮食。
2017立秋8月7日、8日或9日，立秋8月7日。立秋标志着秋季的正式开始:“秋”意味着酷暑退去，凉爽来临。在中国古代，立秋被分为三个时期:“凉风习习；第二，等待白鹿生；三等寒蝉。”
凉风:有风的时候人会觉得凉爽，这个时候的风和夏天的热风不一样。白露落:早晨大地会有雾。蝉鸣:秋天鸣叫的蝉也在鸣叫。《立秋》诗说:“一棵梧桐报秋，稻田字丰收。虽不在盛夏，却更寒心。”
立秋的气候立秋已经到了，但不是秋天的气候已经到了。气候季节的划分要以“平均气候温度”为标准，即当地连续五天的平均温度在22℃以下，才是真正的秋季。中国幅员辽阔。虽然各地气候不同，但大部分地区尚未进入秋季气候，尤其是中国南方。同时，由于台风季节渐行渐远，气温更加炎热，中医把立秋到秋分这段时间称为“长夏”。
当我们在立秋到达时，梧桐开始落叶，所以有一个成语“落叶知秋”。从字面上看，“秋”字由“谷”和“火”两个字组成，表示五谷的成熟。
秋季是天气由热转冷，再由冷转冷的过渡季节。最早的秋来、黑龙江、北疆地区也将在8月中旬入秋，因此北京白天将缩短至14小时04分(夏季至日为15小时)。
立秋后仍有“蹲伏”，“秋老虎”依然存在，天气还会热一段时间，还是要注意防暑。然而，本性难移。有中午热，早晚凉的“美好的一天”，是“一场秋雨寒，十场秋雨霜。”
一般来说，首都北京的秋风在9月初开始降温，秦淮一带的秋天从9月中旬开始。秋风吹到浙江丽水，江西南昌，湖南衡阳6月初165438+10月，初、中旬秋天的信息到达雷州半岛，秋天的脚步到达“天涯海角”海南的雅县，已经快元旦了。
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在中国古代社会，立秋一直是一个非常盛大的节日，因为皇帝和人民都期待着一个丰收的一年。作为一个节日，立秋可以追溯到周代。西周时，皇帝亲自率领三郡六郡的王公大夫到西郊迎秋，并举行祭祀少昊和蓐收的仪式。汉朝建立后，仍沿用周朝的礼制。
到了唐代，西周的仪式虽然还在，但增加了其他项目，就是祭祀五帝。宋代经济文化高度发达。立秋这一天，男女都佩戴楸叶，以应付时序，还有剪下花瓣，用石南红叶插在太阳穴的习俗，还有吞服七颗红豆，用秋水吃瓜果的习俗。在清朝中秋节开始的那一天，人们用挂秤称体重。
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立秋后，昼夜温差增大。饮食上，他要坚持祛暑，多吃滋阴润肺的食物。中医认为，秋季燥热上升，易伤津液，故饮食宜滋阴润肺。《饮食正要》说:“秋燥，宜食麻以润燥，不宜饮寒。”可以适当吃些芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳制品等软食，益胃生津。
立秋后，很多夏季食欲不好的人，食欲逐渐好转，于是开始主动或被动贴秋膘，有些老人更注重主动贴秋膘。在这里，我要提醒大家，不要急着发秋胖。因为此时人的肠胃功能较弱，还没有调整好。如果吃太多肉类等高蛋白食物，会增加肠胃负担，影响肠胃功能，所以吃肉要适量。特别是患有肠胃病、高血脂、慢性中风等疾病的人，不宜吃太多肉。
立秋饮食提倡“少辛辣，多酸味”。尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等刺激性食物，以及辛辣、油炸、酒类、干膨化食品。可以有选择地多吃些酸味和咸味的食物，如大麦、黑豆、豇豆等，适当多吃些酸味水果和蔬菜。还需要适当吃一些具有健脾、清热利湿作用的食物，如小米、薏苡仁、扁豆、砂仁等。，使体内的致病湿热排出大便，调理脾胃功能，为中晚秋乃至冬季的健康打下基础。
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