纯牛奶煮沸后可以加点糖吗？

纯牛奶可以加热饮用，特别适合体寒的女性。喝热牛奶可以避免腹痛和宫寒，但加热牛奶会导致维生素和钙的减少，影响纯牛奶的营养价值，所以最好喝常温牛奶。我们平时加热纯牛奶的时候，要注意牛奶不能加热过高，要注意牛奶不能煮沸。

纯牛奶可以加热喝吗？

纯牛奶可以加热，牛奶最好加热到45℃到50℃。在这个温度范围内，牛奶中所含的脂肪会溶解，从而释放出奶油的香味，牛奶中的蛋白质、维生素和钙的含量不会损失。喝了之后，营养物质更容易被吸收。

加热牛奶的注意事项

1，避免加热至沸腾，因为牛奶加热的温度越高，营养成分流失越严重。这些流失的营养素主要是维生素，其次是乳糖。此外，牛奶中的酶和活性物质也会在高温加热过程中被破坏，降低了牛奶的营养价值。此外，煮沸后，牛奶中的乳糖会焦化，而焦糖对健康有害。

2.如果用微波炉加热牛奶，就要控制好时间。一般设置中低火，250 ml加热1分钟左右。如果超过1分钟，牛奶中的维生素会流失，牛奶中的蛋白质也会发生变化，蛋白质会变成颗粒状，其他营养成分也会流失。记住，因为微波加热会造成温度不均匀，所以喝之前记得搅拌一下。

3.加热牛奶最好的方法是从水中加热，即把牛奶倒入杯子等容器中，然后在热水中加热。可以根据个人口味调节温度。这种方法虽然麻烦，但可以避免微波炉加热和锅煮时营养的流失。

牛奶营养丰富，对宝宝的成长很有帮助。加热不仅可以使牛奶的香味更香，而且基本上可以防止营养成分的流失。但是妈妈在热奶的时候，一定要记住以上几点，让奶发挥最大的营养价值，帮助宝宝的成长。

纯牛奶喝不完吃什么？

推荐一种有创意的吃法——脆皮炒牛奶

原料奶:鲜奶0.5升，黄油80g，炼乳半罐，小米粉110g，椰子汁1罐，水1杯，盐1茶匙。

酥脆食材:1杯面粉，2茶匙柠檬汁，4汤匙小米粉，4汤匙油，1茶匙泡打粉。

烹饪过程:将所有原料奶配料(黄油和玉米粉除外)搅拌均匀，加热锅至滴下黄油，将搅拌均匀的配料加入玉米粉水中，边加边搅拌均匀，小火烹饪，倒入方形盘中冷却，放入冰箱冷藏。然后将酥脆的原料搅拌均匀。取出冷却后的原奶，切成块状，蘸上酥脆的原料。中火加热油，将牛奶丁放入锅中，煎至金黄酥脆。

材料:

牛奶500ml，玉米粉100g，自发粉1杯(如果没有面粉的话)，糖70g。

生产方法:

1.将牛奶和玉米粉混合