喝之前把绿豆在水里煮几分钟。
几分钟到几十分钟,看个人需要。
绿豆汤有很好的清热解暑功效。如果想喝绿豆汤达到很好的清热效果,那就大火煮5-6分钟,汤变绿就上桌了。此时绿豆汤的氧化程度最低,清热能力最强。如果没有这个需求,就把绿豆汤当普通甜汤吃,所以一般建议煮30-40分钟,直到煮开。
绿豆汤烧开后加糖。很多人习惯在煮绿豆的时候放糖。其实这样做会延缓绿豆对水分的吸收,从而减缓绿豆的烹饪速度,使绿豆难以烹饪,煮出来的汤味道也不好。所以建议煮绿豆汤时不要提前放糖,要在绿豆汤煮好后再放。