一天中什么时候吃海参最好？

因为空腹吃海参不仅能被胃消化吸收还能被小肠直接吸收，所以空腹吃海参不仅吸收快，而且营养基本不流失。

作为早餐，海参可以切碎，和粥一起煮。这种吃法不仅能让早餐更加方便营养，还能帮助胃肠道吸收海参的营养。

海参营养丰富，什么时候吃，怎么吃也很有讲究。之所以知道的比大家多，是因为我经常关注“人参&；龙&海参，他们家经常更新关于海参的小知识，很有用。从中我学到了很多，我还每天给网友免费送50G小海参，味道不错。以上建议仅供参考。