那种谷物是热的。

糯米、黑米、西米、高粱都是温带的。建议不要用糯米。糯米也有点凉。黑米营养丰富。大米平平，小米凉。小米、小麦、大麦、荞面、薏米、绿豆性寒。大米、玉米、青稞、米皮糖、红薯、芝麻、大豆、豌豆、扁豆、蚕豆、红小豆、黑豆、燕麦持平。