美容养颜女性喝什么汤最好？

配料:枸杞、红枣、生姜、乌鸡。

练习:

1.乌鸡洗净，放入沸水中焯5分钟，捞起，用清水洗净，沥干水分。

2.枸杞、红枣、生姜用清水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切成2片。

3.锅内加清水，大火烧开后放入上述材料，再次打开，改用中火煲2至3小时。

功效:大枣自古以来就是很好的补血佳品，而乌鸡可以益气养阴，特别适合女性朋友食用。对月经失调有一定疗效，可用于美容。

食谱2:山楂红豆汤

配料:山楂15g，金银花5g，赤小豆200mg，冰糖100g。

练习:

1.先将山楂、金银花放入锅中，加入适量的水，煮20分钟。

2.20分钟后去渣，放入红豆煮至熟，加入少量冰糖调味。

功效:此汤酸甜可口，是开胃健脾、清热养颜的佳品。

食谱三，核桃松子小米汤

配料:冰糖、小米、核桃仁、松子。

做法:取适量高汤，加入冰糖和小米，小火炖，撒上核桃仁和松子，即可食用。

功效:核桃和松子都是女性的经典滋补食品。它们含有丰富的维生素E和锌，有利于滋润皮肤，延缓皮肤衰老。