一个人的主食是怎么做的，如果自己做，每次都留着？
主要说大米吧。虽然有专门为独居的小伙伴设计的超小型电饭煲，但是功能没有那么齐全，大家还是愿意选择大容量的。米饭蒸一次的话，第一次可以当配菜。第二次除了炒饭还有什么好的方法“消化”它？推荐一些好吃又简单的米饭给楼主。一点点治疗，就足够自己安慰自己了。
简单肥牛饭
肥牛嫩滑可口，洋葱软糯香甜，汤汁泡饭，咸咸适口。一顿饭能这么快，这么简单，这么好吃，真好。
材料:牛肉片200克，白洋葱半个。
调料:酱料1勺(15g)，邵汁1勺(15g)，米酒1勺(15g)。
1，准备:肥牛冷冻，洋葱去皮切块，配以酱料和米酒，调制成鲜甜口味的复合汁。
2.烹饪:将半壶水倒入小砂锅，先将洋葱煮至变色，再放入肥牛片，继续煮1分钟。
3.调味:转小火，撇去浮沫，倒入混合汁，搅拌均匀，继续转高火。
4.完成:大火炖1分钟。稍微收汁后关火，把汤和肉倒在米饭上，开始吃。
亲子拌饭
这碗饭里的鸡肉很嫩，大块的吃起来很好吃。另外，滑嫩的鸡蛋完全突出了父母和孩子的所有特点，酱拌饭特别好吃。
材料:2个鸡腿，3个鸡蛋，半个洋葱，3根细香葱和3个干蘑菇。
调料:盐5g，花椒10g，烤汁2大勺，米酒2大勺。
1、备菜:香菇提前泡好切丝；洋葱切丝，韭菜斜刀切，米饭煮熟，鸡蛋打散，但不要太均匀。
2、肉的准备:将琵琶腿洗净后，去骨留肉，用盐和胡椒粉腌制5分钟。
3、煎:不粘锅少油，鸡腿肉带皮在锅里，两面慢慢煎，然后切成1 cm宽的条。
4.调汁:用香菇水3汤匙，烤汁2汤匙，米酒2汤匙，加适量水，调匀备用。
5、煸炒:锅内鸡油热至五成，先煸炒软葱，再依次放入香菇和鸡腿肉，煸炒30秒，倒入酱汁。
6、煮鸡蛋:煮开后，先倒入一半的蛋液，用中火盖约30秒，待其凝固变成金黄色。
7.完成:打开盖子，倒入另一半。10秒后，蛋液略有成型。倒在米饭上，撒一把葱花就可以吃了。
简单的肉末米饭
肉末饭也是浓油红酱的风格。颜色鲜艳诱人。温软的香菇拌上肉馅，香味四溢。配上一碗不软不硬的蒸白米饭，每一粒米都吸收着黑红相间的汤汁，美味无比。
材料:猪肉馅200g，干香菇8个，花生1小碗，米饭1大碗，鸡蛋2个，黄番茄4个，小葱5-6根。
调料:1袋辣汁(15g)
1、菜品准备:香菇提前泡发，沥干水分，切丁；将小番茄切片，葱切碎。
2.炒肉:热锅加热油，转中火后放入肉馅，炒至变色，放入葱花炒匀。
3.加入蔬菜:保持中火，加入蘑菇丁翻炒约10秒。
4、调味:倒入一袋麻辣汁，拌入肉末翻炒，使其五彩缤纷，入味。
5.煮:把泡蘑菇的水倒入锅中，不放肉就可以煮了。转高火后，盖上小火炖。
6、煮鸡蛋:将鸡蛋煮熟，去掉蛋壳，放入肉里，一起炖。
7.取汁:约20分钟后，打开盖子，转高火取汁1分钟。撒一把花生，搅拌均匀，关火。
8.上菜:把肉末和汤一起撒上，撒在米饭上，放上切片的西红柿和鸡蛋，即可上菜。
以上只是给楼主的一些分享。如果测试通过，请给我一个反馈。
一个人的主食是怎么做的？自己做的话，每次都是剩的。
一个人的菜真的不好做，一个人吃会觉得没什么胃口。如果晚上只吃一顿饭，很容易留下剩菜，只能精心做菜。
蔬菜不好过夜，每次少炒，但其实肉菜是可以过夜的，比如大碗红烧肉、梅菜红烧肉、豆干烧腊等。如果有冰箱的话，这种菜吃两三顿没问题。把煮好的蔬菜放在冰箱里蒸熟再吃。
一些开胃菜，比如酸辣土豆丝，辣椒炒肉等。，估计都是一盘炒，太单调了，再炒个鸡蛋。如果吃皮蛋，可以在家准备一些。这东西不容易坏。皮蛋剥去外壳，用凉开水冲洗干净，切成几瓣，蒜和姜切丝铺在上面，淋上一些蒸鱼豆油和香油。味道非常好。
每天吃菜难免烦，也可以换个口味。比如可以放一碗面，敲个鸡蛋下来，再勤快一点，切点肉丝，放点小青菜。也是荤素搭配，营养不缺。如果不想吃面，可以换成米粉。米粉的吃法有很多种，做汤粉，拌粉，炒粉。周末包点饺子，放冰箱冷冻，平时想吃的时候再煮。
网上的一些半成品食品也可以考虑，比如用手撕面团。吃之前把面团蒸两三分钟，吃几个蒸好的，在饼上抹点甜面酱，放点喜欢的菜，卷起来吃。
在今天的生活中，一个人走路有时候可能会觉得累，所以不要在吃饭上亏待自己，有时候好吃的东西能让你觉得眼前一亮。
最好一个人过主食，点几碗面吃几个咸鸭蛋，不会剩下，吃的很好。
1.一个人的主食很难做。煮多了就剩了，扔掉浪费了，下顿饭只能吃剩菜。如果想每次只做一个人的量，做饭的时候要非常小心，选择要相对简单，就是一份米饭或者一份中餐主食，一个菜只能配一份，用电饭煲煮的米饭最小量是一杯米饭。一道菜不是素菜就是素菜。只能做一道菜，有时候做不完。
2.其实一个人吃饭很简单。如果你爱做饭，如果你喜欢吃西餐，那就解决了。大家都知道西餐就是一个盘子，从主食到菜配一个汤。西餐里有很多种牛排、鸡排、猪排、鱼排，每天可以吃很多天。那么这么多种牛排应该配什么呢？主食推荐一个面包，蔬菜搭配西兰花、胡萝卜、彩椒、紫甘蓝、生菜、圣女果也可以随便搭配。
至于汤，你可以只把剩下的菜做成汤，这样一个人吃就不会有剩菜了。能自己做饭的都是善良的人，一个人做不了。既然你选择一个人做饭，那就做的有味道一点吧。
我是生活专家，对一个人的主食怎么做很有经验。由于下班后一直一个人住，我比较喜欢做饭。刚开始的时候，我总是做很多菜。刚开始出租屋没有冰箱，尤其是夏天，一顿饭吃不完就要扔掉。最后终于想出了一些自己做饭的方法，今天分享给题主。
作为一个南方人，我对饺子有着特殊的偏爱。周末经常自己剁馅包饺子。经常一次打包很多食物，把冰箱的冰柜装满。一次能吃半个月，从不浪费。
另一种方法是将食物炖在一个锅里。我最喜欢的菜是排骨饭。首先，我把排骨焯一下，然后放在锅里翻炒。加入豆瓣酱，翻炒。加入开水，炖。最后把排骨和米饭放入电饭锅一起煮。饭做好了，排骨就熟了。
还有一个办法就是赶紧找个女朋友。一个人做饭不好，两个人正好。我希望这个话题早点结束。
买一盒泡面，或者做蛋炒饭，煮面。
你好，我是梵蒂冈。我很高兴回答你的问题。
1.随着经济的增长和生活水平的不断提高，我们也非常注重饮食的健康方面，尤其是食品安全是我们最关心的问题。这样一来，很多人会找时间选择自己做饭，既安全又营养。那么问题来了。一个人的时候该怎么办？做多了就不能吃浪费，不做饭不吃饭，出去吃就不安全。
2.一个人应该怎么做？其实生活中我们一般吃两个方面。除了五谷杂粮，还有面食、方便面、包子、花卷、馒头、玉米、牛奶、面包、红薯、各种糕点等。，都是比较好的选择，喜欢什么就做什么。
我一般都是自己煮一碗面，多加蔬菜，鸡蛋或者肉丝。营养又美味
第一，米饭。把米洗干净，放入玉米丁和胡萝卜丁，再放入红烧肉或红烧猪蹄(提前煮好的或剩的)，加水，隔水蒸，出锅。中午经常这样一个人吃饭。
第二，面食。看你吃惯了饺子或者面条，这个我就不说怎么做了。
第三，汤。我在夏天之前经常做的事情就是煮点绿豆汤，买几个馒头。
两面，蒸锅蒸一碗饭，烤红薯，速冻饺子，八宝粥，泡面根据自己的胃口。一个人的主食还是控制好的。关键是善待自己。