儿童肠胃吃什么食物最好，儿童脾胃虚弱的食疗方法

孩子年龄小，身体抵抗力差。平时头疼脑热，父母长辈都很担心。只有增强孩子的体质，才能提高体质，防止疾病的侵袭。有的宝宝脾胃虚弱，经常拉肚子，吃不下东西。为此，妈妈们希望通过饮食来改善。那么什么食物对孩子的肠胃最好，孩子脾胃虚弱有什么食疗方法呢？

要提高宝宝的肠胃消化能力，一定要在日常饮食上多加注意，尽量减少给宝宝吃油炸食品。这些东西很容易导致宝宝生气，扰乱他们的身体平衡，引发一些疾病。因为多吃含维生素的食物和易消化的食物，可以更好地调理自己的肠胃健康，如胡萝卜、苹果泥、面汤等，松软可口，可以减轻肠胃的负担，同时纤维素和维生素的含量也不低，可以有效地促进肠胃的运转。

给脾胃虚弱的孩子添加牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等食物也是不错的选择。其中的蛋白质和热量不仅可以满足日常的能量需求，也是细胞分裂和生长的重要成分。

妈妈也可以煮一些瘦肉嫩菜粥，萝卜排骨粥和山药红枣莲子粥，给宝宝增加营养，保护肠胃。