灵芝有毒副作用吗？

灵芝有没有毒副作用？灵芝的药用价值非常广泛，具有很好的保健功能，可以补益气血两虚，提高免疫力，增强体质，提高抗病能力，但是灵芝有这么多好处，有没有毒副作用呢？让我们来看看。

灵芝有没有毒副作用？1灵芝是一种补药，有补益气血、心气、安心脾胃的作用，对疲劳有负责。所以如果你是湿证患者，就不能吃灵芝，因为湿证不能用这种进补的方法来治疗，其他方面也没有发现灵芝有什么副作用。

灵芝是一种真菌，对心血管系统有很好的强心作用，对中枢系统有明显的镇痛作用。灵芝还能抗血栓、抗血小板聚集、改善代谢和内分泌、保护肝脏。此外，灵芝还具有抗氧化、抗衰老的作用，还具有抗炎、抗肿瘤的作用。所以并没有发现灵芝有太多的副作用，只是发现有些人不适合它，比如湿证患者。

灵芝的功效和作用

1，灵芝可以防治高脂血症。对于高脂血症患者，灵芝能显著降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三酯，并能防止动脉粥样硬化斑块的形成。对于有动脉粥样硬化斑块的人，可以降低动脉壁的胆固醇含量，软化血管，防止进一步损伤。

2.灵芝可以保肝解毒。灵芝对各种物理、化学和生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论是肝损伤前还是肝损伤后，服用灵芝都可以保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进药物和毒物在肝脏的代谢，对中毒性肝炎有确切疗效。

特别是对于慢性肝炎，灵芝能明显消除头晕、乏力、恶心、肝脏不适等症状，并能有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。因此，灵芝可用于治疗慢性中毒、各种慢性肝炎、肝硬化和肝功能障碍。

3.灵芝具有抗肿瘤作用，自身免疫功能低下或失调是肿瘤发生和扩大的重要原因。灵芝是最好的免疫功能调节剂和激活剂，能显著提高机体免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。

灵芝通过促进白细胞介素-2的产生，促进单核巨噬细胞的吞噬功能，提高人体造血能力，特别是白细胞的指标水平，以及一些有效成分对癌细胞的抑制作用，可以成为抗肿瘤、防癌和癌症辅助治疗的首选药物。

灵芝对人体几乎没有毒副作用。这种无毒的免疫激活剂的优点，正是很多肿瘤化疗药物和其他免疫增强剂所不具备的。

灵芝有毒副作用吗？灵芝自古就有“仙草”之称。它具有广泛的药用价值。可提高肝脏的解毒功能，还可用于治疗神经衰弱、失眠、慢性病等症状。《本草纲目》中也记载灵芝性平，无毒副作用，可以每天放心服用。

那么大家可以服用灵芝吗？原则上任何人都可以服用灵芝。尤其是老人和小孩，老人和小孩的身体抵抗力比成人弱，所以容易患各种疾病。服用灵芝，抵抗力会大大增强，不容易感冒。因此，儿童和老人应带头服用灵芝。小学生以下的儿童是成人的2/3，体重轻、身体虚弱的老人是成人的2/3。

现代医学证明，灵芝富含多种有效成分，对以下人群具有非常好的日常保健和辅助治疗作用:

1，长期亚健康状态，抑郁；

2、身体虚弱，免疫力低下，容易生病；

3、患有各种慢性病，需要长期服药的；

4.工作压力大、经常脑力劳动导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下者；

5.高血脂、高血糖、高血压等疾病人群；

6.长期接触电脑、x光等各种辐射源的人群；

7.肿瘤疾病患者。

灵芝虽然苦，但是药用价值很高。灵芝的关键点是补气，气虚的人最适合吃灵芝。现代医学也证明灵芝是不可多得的美容佳品，具有抗皱、消炎、消除色素沉着、护肤、增加头发光泽的作用。所以，爱美的女性朋友可以吃点灵芝！

灵芝的食用方法

1，灵芝黥布汤

功效:提神、健脾、开胃。

材料:灵芝15g，红枣23g，党参23g，枸杞24g，人参须15g，排骨300g。适量的盐。

做法:将灵芝等药材用6000毫升水浸泡约10分钟(用布袋装好扎好)，然后放入排骨，文火煮3小时。去掉布袋，加盐调味，每次250-300ml，每天吃肉喝汤1次。

功效:健脾安神，补肾养肝，适用于慢性肝炎、厌食、体虚、神经衰弱等。

2.灵芝茶

功效:可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻。

材料:切片灵芝10g。

做法:以水代茶冲泡或煎服。

3.灵芝陈皮老鸭汤

功效:灵芝有安神、健胃、祛痰、活血的作用；陈皮还有健脾、祛湿、化痰的作用；老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用；蜜枣具有补中止咳、润肺益肾、化痰平喘的作用。

材料:灵芝50克，陈皮1个，老鸭1个，蜜枣2个。

做法:先将老鸭清洗干净，去毛、去皮、去鸭尾，切大块；灵芝、陈皮、蜜枣分别用清水洗净。然后将以上材料全部放入开水中，用中火继续煮三个小时左右，用少许盐调味，随餐食用。

4.灵芝和乌龟

功效:滋补身体，养血安神，适用于肺结核、神经衰弱、高血脂、肿瘤。

材料:灵芝30g，甲鱼1，红枣10，调料适量。

做法:红枣去核，甲鱼放入锅中，清水煮沸，取出肉，去内脏，切块略炒，与红枣、灵芝一起放入砂锅中煲汤称赞，汤汁鲜美。

5.灵芝人参酒

功效:治疗肺结核久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良。

材料:灵芝片50克，人参20克，冰糖500克。

做法:将灵芝片50克、人参20克、冰糖500克装入纱布袋中，放入广口瓶中。1500mL白酒密封浸泡10天后，每日饮用两次，每次15 ~ 20 ml。

6.灵芝银耳汤

功效:治咳嗽、焦虑、失眠、多梦、心悸、健忘。

材料:灵芝9克，银耳6克，冰糖15克。

做法:灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳变成浓汁，取出灵芝残渣，分三次服用。

7.灵芝蜂蜜茶

功效:长期服用可提高免疫力，抑制癌细胞生长。

材料:灵芝15 ~ 20g，大枣60g，蜂蜜4g。

做法:灵芝15 ~ 20g，大枣60g，水煎后加蜂蜜4g。

灵芝是一种营养价值很高的食用菌，其营养只有通过正确的食用方法才能得到有效的利用和吸收！