100卡路里的食物是多少？

100卡路里等于多少食物？

1/3油条，半个鲜肉包，半碗米饭，1白馒头，85克鸡胸肉，88克瘦牛肉，11虾，114克鳕鱼，1块奶油蛋糕，65438。