菠菜和鸡胸蛋可以一起吃吗？

鸡肉营养丰富，含有蛋白质，所以吃这两样东西营养丰富，如钙、磷、铁、锌等微量元素。

菠菜富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、维生素B6、叶酸、钾等，所以这两种食物都很有营养，有益健康。

肉和蔬菜营养均衡。吃菠菜的时候不要吃富含钙的食物，因为草酸会影响钙的吸收。一般菠菜不要和豆腐一起吃。