学校的南瓜派有多重?

约80 ~ 100g

南瓜饼是一道传统菜肴,主要由南瓜制成。不同地方的制作方法是多么的不同。南瓜中的有益成分有多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素和多种微量元素。

软而甜,味醇,润肺健脾,止咳化痰。适用于肺燥、咳嗽、流脓、痰多。

将南瓜洗净,去皮削皮,切成薄片,放入微波炉中大火加热约10分钟(用筷子戳一下,判断南瓜熟不熟)。如果没有微波炉,就用蒸锅蒸。将南瓜切成小块,放入蒸笼中隔水蒸,然后取出;

南瓜趁热,用勺子磨成南瓜泥,加入糯米粉(糯米粉加入量以面团不粘手为宜,不需要额外加水),揉成球状,然后加入一茶匙食用油,盖上保鲜膜,放置15分钟;

取鸡蛋大小的面团,搓圆,压平,裹上适量红豆馅,捏紧,轻轻搓圆,压平,做成小圆饼。反复,所有的面团和馅料都用完了;

南瓜饼两面蘸白芝麻;锅中倒入少许油,烧热,放入南瓜饼,小火煎至两面金黄。