食物安全小贴士30字(食物安全小贴士)
悄悄话:细节决定命运。这句话不仅适用于职场，也适用于生活。
也许是你长期的饮食错误毁了你的健康...1，鸡蛋忌糖精——易中毒，吃多了忌蜂蜜2。豆腐和耳聋3。洋葱和蜂蜜。土豆和香蕉。牛肉和红糖。黄鳝和狗肉7。芹菜和兔肉和兔毛。狗肉和绿豆。螃蟹和柿子。吃多了导致死亡10，鹅忌梨——伤肾11，黄瓜忌生花生——伤脾12，甲鱼忌苋菜中毒13，皮蛋忌红糖——呕吐14。吃多了导致死亡16，豆腐忌菠菜——吃生石17，鸡肉忌菊花——吃多了导致死亡18，鲤鱼忌甘草——吃多了导致死亡19，羊肉忌南瓜——吃多了，栗子忌牛肉——吃多了导致麻木265438+。梨忌开水——腹泻同食24、蛇肉忌萝卜——忌食死25、蜗牛忌蚕豆——多食绞痛26、羊肉忌西瓜——多食肝腹水27、海带忌洋葱——多食便秘28、西药片忌酒精——忌食胃穿孔同食29、猪肉忌麻花(植物)——忌食死30。
2.有哪些食品安全常识？
(1)养成良好的饮食习惯。不要狼吞虎咽地吃东西；吃饭时不要同时做其他事情，更不要互相追逐打闹；一日三餐要规律，不要暴饮暴食。
(2)养成吃饭前洗手的习惯。人的手每天做这做那，接触各种各样的东西。会感染病菌，病毒，寄生虫卵。吃饭前用肥皂仔细洗手，减少“病从口入”的可能。
(3)生果蔬洗净。果蔬不仅会感染病菌、病毒、寄生虫卵，还会残留农药、杀虫剂等。如果不清洗干净，不仅可能感染疾病，还可能导致农药中毒。
(4)不要随便吃野菜、野果。野菜野果种类繁多，有些含有对人体有害的毒素。没有经验的人很难分辨清楚。只有不随便吃野菜野果，才能避免中毒，确保安全。
(5)不吃腐烂的食物。食物腐烂变质时，会有酸、苦的味道；它散发出一种特殊的气味，这是由细菌的繁殖引起的。吃这些食物会引起食物中毒。
(6)不要随意购买或食用街头摊贩的劣质食品和饮料。这些劣质食品和饮料往往是不合格的，吃了喝了会有害健康。
(7)在店内购买食品和饮料时，要特别注意是否标注生产日期和保质期，不要购买过期的食品和饮料。不要吃或喝过期的食物和饮料。
(8)不喝生水。水干净不干净，肉眼很难分辨。清澈透明的水也可能含有病菌和病毒，喝白开水最安全。
扩展数据
旅游食品卫生常识
(1)注意饮水卫生。
一般来说，生水是不能喝的。白开水和消毒自来水是旅途中最理想的饮用水，其次是山泉和深井水。河流、池塘和湖泊不能生喝。没有合格的水喝的时候，可以用瓜果代替水。
(2)瓜果一定要洗净或去皮才能吃。
你吃水果时必须削皮。瓜果不仅被农药污染，在采摘和销售过程中也会被病菌或寄生虫污染。
(3)谨慎对待每一顿饭，千万不要饿肚子。
高档餐厅一般可以放心吃，大排档可以选择性吃，地摊或者摊贩(推车)不要吃。虽然旅途中有很多饿的情况，但是地摊小贩的食物是不能碰的。如果你饿了，你是在拿你的生命开玩笑。
(4)学会鉴别餐馆的卫生是否合格。
合格的一般标准应该是:有卫生许可证，水源清洁，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境清洁，收款人不与食品接触，钱与食品保持相当的距离。
(5)在交通工具、船只或飞机上节制饮食。
骑行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长，速度变慢。如果不控制饮食，必然会增加胃肠道的负担，引起肠胃不适。
搜狗百科-食品安全常识
3.饮食营养和食品安全提示
生活健康常识
1，经常吃宵夜。你会得胃癌，因为你的胃不能休息。
2.一周只能吃四个鸡蛋。吃得太多对你的健康有害。
3.鸡肉* * *含有致癌物质，最好不要吃。
饭后吃水果是错误的想法。应该是饭前吃水果。
5.女生经期不要喝绿茶。反正不喝茶。多吃能补血的东西。
6.喝豆浆不要加鸡蛋和糖，也不要喝太多。
7、不要空腹吃西红柿，最好饭后吃。
8.早上醒来。先喝一杯水预防结石。
9.睡前三小时不要吃东西。你会变胖的。
10，少喝奶茶。因为热量高，油多，没有营养价值。如果长期饮用，容易患高血压、糖尿病等疾病。
11，刚出炉的面包不宜立即食用。
12，远离充电座。人体应远离30厘米以上。千万不要放在床边。
13，每天喝八杯水
14，一天十杯水。膀胱癌不会来了。
15，白天多喝水，晚上少喝水。
一天不要喝超过两杯咖啡。喝多了容易失眠胃痛。
17，少吃油腻食物，因为需要5~7个小时消化，使大脑中的血液集中到胃里。很容易晕倒。
欲睡的
18，下午五点多。少吃大餐，因为五点以后身体就不需要那么多能量了。
19、10会让你开心的食物种类:深海鱼、香蕉、柚子、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜，含量低。
酪乳、鸡肉、樱桃
20、睡眠不足会让你变笨，每天必须睡八小时，有午睡习惯也不会老。
21，最佳睡眠时间是晚上10到早上6点。
22.每天饮酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23.用冷水服胶囊(可以先吃)，睡前30分钟服药。避免立即躺下。
24、酸梅有防止衰老、永葆青春的功效；肝火的人要多吃。
25、脱发因素:熬夜、压力、烟酒、香辣鸡排、麻辣锅、油腻食物、过度调味的菜肴。
26、帮助头发生长:多吃白菜、鸡蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁、橙汁。不仅能美白还能淡化黑斑。
28.苹果永远是摩托车手、瘾君子和家庭主妇的良药。一天只有一个苹果能让你拥有一个。
清洁肺部
29.吸烟和服用维生素(一种维生素B胡萝卜素-A)会导致癌症。尽早戒烟。它是最健康的。
的实践
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来的时候，孕妇，临产前，产后，更年期。
31，吸烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，膀胱癌。
32.饮酒导致肝硬化和肝癌。
33.吃槟榔会导致口腔纤维化和口腔癌。
34.食物过于精细，缺乏纤维；含有大量脂肪，尤其是胆固醇，会引起胃癌。
35.食物过于粗糙，营养不足时会导致食道癌、胃癌。
36.食物中的黄曲霉毒素和亚硝酸盐具有致癌性。
37.不要抽烟。拒绝吸二手烟。
38、适度饮酒，不要久战。别喝醉了。
39、减少食用咸、熏、烧烤食物。
40.每天吃新鲜的蔬菜和水果。
41，每日摄入富含高纤维的谷物和豆类。
42.每天饮食均衡，不要过量。
43、保持理想体重。不要太胖。
44.保持规律的生活和锻炼
45.保持轻松愉快的心情。
46.正确的饮食习惯:早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。
4.食品安全提示
1.我们日常生活中有哪些蔬菜容易引起中毒？
1.被杀虫剂污染的蔬菜。为了又快又好地种菜，菜农用高浓度农药喷洒蔬菜，提早上市。
2.未煮熟的四季豆和芸豆含有皂甙和胰蛋白酶抑制剂，会对人体造成中毒。
3.发芽的土豆和青色的西红柿都含有茄碱有毒物质，食用后会出现头晕、呕吐、流涎等中毒症状。
4.用化肥种出来的豆芽都是含氨的化合物，在细菌的作用下可以转化成一种叫亚硝胺的致癌物质。长期摄入会引起胃癌、食道癌、肝癌等疾病。
5.鲜黄花菜(也叫黄花菜)含有秋水仙碱，大量食用未经水煮去水或加热不彻底的鲜黄花菜会发生急性肠胃炎。
6.蚕豆。有些人吃了蚕豆后会得溶血性黄疸和贫血，称为豆病(也叫豆黄)。
7.新鲜的木耳。它含有一种卟啉光敏物质，对光敏感，被太阳照射后可引起日光性皮炎。
此外，还要注意蔬菜的购买、储存和保鲜。吃蔬菜前一定要“洗一次，泡两次，烫三次，炒四次”，确保安全。
二、隔夜菜的保质期
隔夜菜因为食用过程中的污染，存放了一段时间。蔬菜中微生物含量高，确实存在健康问题。饮食不当会影响健康。那么，隔夜食品加工有什么窍门呢？
如果有食物剩余，吃完后尽快放入冰箱，这样可以缩短在室温下的存放时间，减缓蔬菜中细菌的生长繁殖。其次，在下一餐之前一定要加热烧回，因为有些致病菌并不能导致食物变质，但可以使人生病。如果食物被加热，食物中的大多数微生物可以被杀死。
隔夜菜的保存期:1，隔夜菜在5度以下的低温环境下可保存1-2天。如果存放超过3天，蔬菜中天然存在的硝酸盐会转化为亚硝酸盐，具有致癌性，加热无法清除。2、动物性食物在25-30度，3-4小时就坏了。3.凉拌菜、海蜇等凉拌菜在加工过程中受到污染。即使冷藏，过了一夜也很可能已经变质，应该现在就吃。4.腌制食品含盐量大，安全食用期可延长至3-4天。
第三，如何降低蔬菜中的农药残留。
1.泡洗法:蔬菜上污染的农药主要是有机磷农药。一般先用水洗掉表面污垢，再用清水浸泡30分钟。反复洗涤浸泡2至3次，基本可以去除大部分残留农药。
2.碱水浸泡法:方法是先将表面污垢冲洗干净，用碱水(一般是500毫升水加5-10g碱面)浸泡5-15分钟，再用清水冲洗干净，重复3-5次。
3.存放方法:蔬菜上残留的农药可以随着时间慢慢分解。冬瓜、南瓜等不易腐烂的蔬菜可以放1周再吃。
4.热水法:有些蔬菜水果可以通过热水去除一些残留的农药。常用于芹菜、菠菜、青椒、菜花、豆类等。，先用清水将表面污垢清洗干净，放入沸水中2-5分钟，再用清水冲洗1-2次。
四、食品的保质期和保质期限
购买食品时要注意:食品的保质期或保存期是一段时间，从生产日期开始计算。生产日期是指食品所有生产(加工)过程(程序)完成并达到销售的标准日期。
在购买食品时，我们会发现食品的包装或标签上除了食品名称、成分、生产厂家、经营者等项目外，还有一项非常重要的内容，就是食品的保质期或保存期。为了增强健康卫生自我保护意识，我们应该了解保质期或食品保质期的含义。
保质期是食物的最佳食用期，保质期是推荐的最终食用期。如果保质期或储存期与食品的储存条件有关，必须注明储存方法，如冷藏、避光储存、阴凉干燥处储存等。消费者在购买食品时也要注意卖家的销售环境是否符合标签上的要求。
5.食品安全短文30字
俗话说“民以食为天”。食品关系到每个人的健康，其安全性不言而喻。然而，食品安全事故频发，假冒伪劣产品频频曝光，食物中毒事件接连发生...导致了“我们还能吃什么？”成了目前媒体上最常见的盘问。言下之意，目前没有绝对安全的食品。
然而，这种认识真的正确吗？
“这是媒体炒作下大众的一种非理性心态！”面对“我们还能吃什么”这个问题中国工程院院士、食品安全关键技术首席科学家、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员陈君石在接受《家庭医学》采访时这样说道。
事实上，在包括陈君石院士在内的许多食品安全专家看来，中国的食品安全问题并不像一些媒体报道的那样可怕-
首先，我们对食品添加剂太敏感了。食品添加剂是现代食品加工业中不可缺少的一部分，对各种食品的色泽、品种、质量、口感、营养和保鲜起着重要的作用。没有食品添加剂，食品工业是不可想象的。以山梨酸和山梨酸钾为例，两者都是国际公认的安全防腐剂，对人体无害。正是因为有了他们，来自新疆的甜葡萄干到了北京人的口中依然可以保持新鲜。
其次，在当今社会，追求食品“零风险”是不现实的，也是不可能的。在我们身边，无时无刻不存在食品安全威胁:羊肉串含致癌物苯并芘，咸菜含亚硝酸盐，香烟毒性不亚于苏丹红...除非我们生活在真空中，否则我们的身体会一直受到有害物质的攻击。任何时代都是如此。目前世界上没有一个国家敢说自己的食品绝对安全，我们完全没有必要一直为此担心。
6.饮食营养和食品安全提示
食品卫生常识在日常生活中，人们经常会有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人并没有引起重视，这对身体健康非常不利。
这就是“病从口入”这句话的道理。关注:1。养成吃饭前洗手的习惯。人的手每天做这做那，接触各种各样的东西。
会感染病菌，病毒，寄生虫卵。吃饭前用肥皂仔细洗手，减少“病从口入”的可能。
2.清洗生的水果和蔬菜。果蔬不仅会感染病菌、病毒、寄生虫卵，还会残留农药、杀虫剂等。如果不清洗干净，不仅可能感染疾病，还可能导致农药中毒。
3、不要随便吃野菜野果。野菜野果种类繁多，有些含有对人体有害的毒素。没有经验的人很难分辨清楚。只有不随便吃野菜野果，才能避免中毒，确保安全。
4、不吃腐烂的食物。食物腐烂变质时，会有酸、苦的味道；它散发出一种特殊的气味，这是由细菌的繁殖引起的。吃这些食物会引起食物中毒。
5.不要随意购买或食用街头摊贩出售的劣质食品和饮料。这些劣质食品和饮料往往是不合格的，吃了喝了会有害健康。
6.不要喝生水。水干净不干净，肉眼很难分辨。清澈透明的水也可能含有细菌和病毒。喝开水最安全最常见的食品卫生误区如下:1。热闹一点，享受晚餐:每逢节假日，大多数人都喜欢三三两两地在饭店里“抢饭吃”，或者和亲朋好友在家里聚餐，热闹又方便交流感情。
这样不健康，不符合食品卫生，尤其是在这个非常时期，最好实行分餐制。共餐的做法是对他人和自己生命健康的负责和尊重。
2.用白纸包食物:有些人喜欢用白纸包食物，因为这样看起来干净。但实际上，在白纸的生产过程中，会加入很多漂白剂和腐蚀性的化工原料。果肉虽然经过清洗过滤，但还是含有很多化学成分，会污染食物。
至于用报纸包裹食物，那就更不可取了，因为印刷报纸的时候，会使用大量的油墨或者其他有毒物质，对人体的危害极大。3.用酒给碗筷消毒:有些人经常用白酒擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。
众所周知，医学上用于消毒的酒精是75，而一般白酒的酒精含量大多在56以下，白酒毕竟不同于医用酒精。所以用白酒擦拭碗筷根本达不到消毒的目的。
4、抹布清洁不及时:实验表明，家里用了一个全新的抹布一周后，细菌数量会让你大吃一惊；如果你在餐馆或者大排档，情况会更糟。所以用抹布擦桌子前，要彻底清洗干净。
抹布每隔三四天就要用开水煮沸消毒，避免抹布使用不当对健康造成伤害。5.用卫生纸擦拭餐具:试验证明，很多卫生纸(尤其是非正规厂家生产的)消毒效果不好，由于消毒不彻底，这些卫生纸含有大量细菌；就算消毒的再好，卫生纸在摆放的过程中也会被污染。
因此，用普通卫生纸擦拭碗、筷子或水果，不仅不能将食物擦拭干净，而且在擦拭的过程中还会带来更多食物污染的机会。6.用毛巾擦干餐具或水果:人们往往认为自来水是生的，不卫生，所以用自来水清洗餐具或水果后，往往用毛巾擦干。
这看似卫生又细心，其实恰恰相反。应该注意的是，许多细菌经常在干毛巾上存活。
目前我国城市的自来水大多经过了严格的消毒处理，所以用洗洁精和自来水彻底冲洗过的食物基本干净，可以放心食用，也不需要用干毛巾擦拭。7.把变质的食物煮了再吃:有些家庭主妇比较节俭，有时候会把稍微变质的食物高温煮一下再吃，以为这样可以彻底消灭细菌。
医学实验证明，细菌在进入人体之前所分泌的毒素，非常耐高温，不容易被破坏分解。因此，加热处理剩饭是不可取的。
8.把水果腐烂的部分剜掉再吃:有些人吃水果时，习惯把水果腐烂的部分剜掉再吃，以为这样更卫生。然而，微生物学专家认为，即使将水果腐烂的部分切掉，剩余部分也已经通过果汁被引入细菌代谢产物中，甚至微生物已经开始繁殖，其中的霉菌可以引起人体细胞突变，引发癌症。
所以水果只要烂了就不适合吃，还是扔掉比较好。9.养成良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手。
10.不买三吴食品饮料(无产地、无生产日期、无保质期)。11，学校要做好食品采购、运输、储存等过程的卫生，防止食源污染和食物中毒事故的发生。
12、学生食堂必须保持环境整洁，消灭苍蝇、老鼠等有害昆虫及其分蘖情况。13，学生食堂工作人员和炊事管理人员每年必须体检。
1，经常吃宵夜。你会得胃癌的。
因为胃不能休息。2.一周只能吃四个鸡蛋。
吃多了。这对你的健康有害。
3、鸡肉* * *含有致癌物质，不吃更好。4.饭后吃水果是错误的想法。
应该是饭前吃水果。5、女生月经来的时候。
不要喝绿茶。反正不喝茶。
多吃能补血的东西。6.喝豆浆不要加鸡蛋和糖。
不要喝太多。7、不要空腹吃西红柿，最好饭后吃。
8.早上醒来。先喝一杯水。
防止结石。9.睡前三小时不要吃东西。
会胖。10，少喝奶茶
因为高温。高油。
没有什么营养价值。长期饮酒。
易患高血压。糖尿病。
和其他疾病。11，刚出炉的面包不宜立即食用。
12，远离充电座。人体应远离30厘米以上。
千万不要放在床边。13，每天喝八杯水。
14，一天十杯水。膀胱癌。
7.食品安全提示
一、什么是食品质量安全？食品质量安全是指食品质量保证消费者健康和安全的程度。
包括三个方面:一是食品污染引发的质量安全问题。例如:生物污染、化学污染、物理污染等。
二是食品行业技术发展带来的质量安全问题。如:食品添加剂、食品生产剂、媒介、辐射食品、转基因食品等。
三是滥用食品标签。例子:伪造食品标签、缺少警示说明、虚假标注食品功能或成分、缺少中文食品标签(进口食品)。
二、什么是食品质量安全市场准入制度？食品质量安全市场准入制度是指为保证食品质量安全，允许符合规定条件的生产者进行生产经营活动，允许符合规定条件的产品生产销售的行政监管制度。它是一种行政许可制度。
制度建立的原则是事前保障与事后监管相结合，* * *监管与企业自律相结合，充分发挥市场机制的作用。主要包括三项基本内容:1、食品生产企业必备条件审查制度:在我国境内加工销售食品的企业，必须具备保证产品质量的必备条件，并按规定程序取得食品生产许可证后，方可生产食品；2.强制检验的提法:食品生产企业必须履行法定义务，产品经检验合格后方可销售；3.食品质量安全标志制度:经检验合格出厂销售的食品，必须印有(贴有)食品质量安全市场准入标志，即“QS”标志。
3.目前有哪些食品必须标注QS标志？第一批必须标注QS的食品***5类是小麦粉、大米、食用植物油、酱油和醋。第二批必须标注QS标志的食品分为10类，主要包括肉制品、乳制品、饮料、调味品(糖和味精)、方便面、饼干、罐头、冷冻饮品、膨化食品和速冻米及面制品。
第三批必须标注QS的食品分为13类，主要包括糖果制品、茶叶、酒及果酒、啤酒、黄酒、泡菜、蜜饯、炒货、蛋制品、可可制品、咖啡、水产品、淀粉及淀粉制品。四、如何辨别假冒伪劣食品？假货就像过街老鼠，人人喊打。
但人们在日常购物时很难认出它。《预防假冒伪劣食品七字法》以通俗易懂、易于记忆的方式，引导消费者加强食品安全自我预防，使假冒伪劣食品因缺乏市场而退出市场。
谨防“七字法”:即谨防“亮、白、反、长、散、低、小”。谨防“花花绿绿”。
当心颜色过于鲜艳的食物。比如，目前市场上的草莓像蜡果一样又大又红又亮，咸菜是明黄色的，很诱人，瓶装的蕨菜是亮绿色的，不掉色。小心点。添加色素有问题吗？第二，谨防“白”。所有食物都是不正常不自然的白色，十有八九会有漂白剂、增白剂、面粉处理剂等化学物质的危害。
三防“长”。尽量少吃保质期长的食物。储存在3℃的包装好的熟肉禽制品经过巴氏杀菌，保质期通常为7-30天。
四防“反击”。是食物阻止了不自然的生长。吃多了可能对身体有影响。
五防“小”。谨防小作坊式加工企业的产品，这些企业的食品抽检平均合格率最低，触目惊心的食品安全事件往往出现在这些企业中。
六防“低”。“低”是指价格明显低于一般价格水平的食品，价格过低的食品大多是“猫腻”。
七防“散”。散装就是散装食品，市场上卖的一些散装豆制品、熟食、咸菜可能来自地下加工厂。
如何识别食品标签(1)、普通食品1、必须标注的内容:食品标签必须按照《食品标签通用标准》正确标注所有内容。包括食品名称、配料表、净含量和固体含量、生产厂家和经销商的名称和地址、生产日期和贮存指南、质量等级、产品标准号、保质期等。
2、标签内容齐全，标签内容完整、规范、真实。3.保质期和保质期的区别。保质期是指最佳食用期限，以及在标签规定的条件下保持食品卫生质量和营养的期限。
在此期间，食品完全适合销售，符合标签内容和产品标准规定的卫生质量；过了这个时期，食物在一定时间内还是可以吃的。保质期是指建议的最终食用期限，以及食品在标签规定的条件下可以食用的最终日期；过了这段时间，产品的质量可能会发生变化，食品不再适合销售和消费。
㈡标签1。名称:是指通过改变食物中天然营养素的比例来满足某些特殊人群营养需求的食物。主要包括婴幼儿食品、营养强化食品、营养调节食品(如低糖、低钠、低蛋白食品)。
2.特别规定:除一般项目外，还必须标注产品在保质期内的保证热量值和营养成分含量。3.不得标注的内容包括:具有预防或者治疗某种疾病的功能:延年益寿、延年益寿、白发转黑发、防治癌症或者其他类似用语:食品名称前后冠以药品名称，或者药品图形、名称暗示疗效、保健功能或者其他类似功能。
(三)保健食品标签1。内容:对已经国家美国食品药品监督管理局批准并获得国家保健食品批准证书的保健食品，标签和说明书必须注明包括保健功能和适宜人群、食用方法和适宜食用量、贮存方法、功能性成分名称和含量(在现有技术条件下不能明确功效的，必须注明与保健功能相关的原料名称)、保健食品批准文件等内容。2.保健功能宣传:只能在保健食品批准的范围内或食品标签上标注的范围内进行宣传，不得随意夸大保证。
8.食品安全知识
食品安全是指食品无毒、无害，符合营养要求，不会对人体健康造成任何急性、亚急性或慢性危害。根据食品安全的定义，食品安全是“食品中有毒有害物质影响人体健康的公共卫生问题”。食品安全也是一个跨学科的领域，重点是在食品加工、储存和销售过程中，保证食品卫生和食品安全，减少疾病隐患，防止食物中毒，所以食品安全非常重要。
具体食品安全知识如下:
1.白开水是最好的饮料。有些饮料含有防腐剂、色素等。，经常喝对孩子身体不好。
2.养成良好的卫生习惯，防止肠道寄生虫病的传播；
3.生蔬菜、水果要洗净后再吃，以免造成农药中毒；
4.选择食品时，注意食品的生产日期和保质期；
5.尽量少吃或者不吃剩菜。如果吃剩菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒；
6.不吃没有保健的生食，如生鱼片、生菱角等；
7.少吃油炸、烟熏、烧烤类食物，制作不当会产生有毒物质；
8.去正规商店购买，不要在校园周边、大街小巷购买“三无”食品；
9.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度好的品牌；
10.仔细检查产品标签。食品标签必须标注:产品名称、配料表、净含量、厂名、地址、生产日期、保质期、产品标准号等。不要购买标签不标准的产品。