汤圆怎么做

2.将糯米粉放入盆中，慢慢倒入水。

3、揉成糯米面团。

4.在锅里烧水。水烧开后，取一块糯米面团放进去。

5.煮到浮起来，捞出放入面团。

6、继续揉捏至融合，软硬与耳垂差不多。

7、揉成小圆。

8.在锅里烧水。

水烧开后，放入所有饺子。

10，煮至全部浮起。

11，倒入醪液。

12，根据个人口味加适量糖。

13，加入泡好的枸杞，然后关火装盘。

酒醅又称醅、米酒、甜酒，具有健脾开胃、舒筋活血、祛湿化痰、补血养颜、延年益寿的作用，最适合中老年人和体弱者食用。醪糟的营养价值很高，尤其是女生生理期前后食用，有非常好的滋补作用，可以补气、养颜、丰胸。

汤圆虽然好吃，但也不要多吃，每天150-200克比较合适。老人、小孩、脾胃虚弱、内火重的人不宜多吃。此外，糯米还有一定的收敛作用。如果吃糯米导致便秘，可以喝萝卜汤来化解。