如何增肥拒绝抄袭！！只要你亲身经历！！

饭可以不吃，但是零食一定要放在家里。可以买那些高热量的巧克力，薯片，香肠。反正就是超市卖的零食。你可以在超市的小吃街找到很多，多吃快餐。也可以带一些糖果，一些巧克力，不要把压力带回家。

早上早餐可以把炼乳涂在面包上，直到吃饱为止。如果中午前饿了，就吃点巧克力“德芙士力架，里面有花生”。中午吃快餐。选择你喜欢的，健康的快餐，晚上还饿的话巧克力，然后吃晚饭。晚饭不用的时候，你吃的太饱了，刚好有一个胃可以吃零食，但零食只是一些水果、薯片、饼干。

因为我就是这样变胖的。有什么瘦身小技巧可以告诉我。