上班族想减肥。有什么好的方法可以带来低热量的营养餐？

营养餐不是说不吃肉，不节食，而是合理、科学、健康的饮食，比如。蛋白质的摄入足以很好的减少，蛋白质和膳食纤维都很重要。你肯定自己做了减肥餐，然后我建议你买个恒温电饭盒。我现在用的是东菱电动饭盒。恒温加热既能保留食物的最佳口感，又能保留食物的营养成分。