我早上喝一杯酸奶，中午吃一个鸡蛋，下午吃一根黄瓜和一个西红柿。我能减肥吗？

我可以负责任的告诉你，我会的，但是只要你恢复正常饮食，你的体重会增加的更快。因为人的新陈代谢需要酶的参与，也就是会消耗蛋白质，但是如果你每天摄入的蛋白质超过摄入量，就会消耗肌肉。人体消耗的热量主要靠肌肉。每天消耗肌肉，新陈代谢就会变慢，减肥也会越来越慢。最后会有一个瓶颈期。就算最后瘦了也只是假象，因为消耗了大量的肌肉。你以为吃一点热量高一点的食物，就会胖得超级快。