炒芹菜的热量

雀巢咖啡(你应该喝180ML) 76卡路里。

总热量:211卡路里

午餐:炖鱼(两三块约100g)80大卡。

炒芹菜(芹菜热量很低，只有11卡路里，如果炒的话一盘大概60卡路里)40卡路里。

总热量130卡路里

晚餐:炖鱼80卡路里

豌豆和玉米粒73卡路里

包子(你没告诉我是肉包还是菜包，我就当是菜包了)240卡(如果是肉包的话大概400卡)。

总热量:393卡路里

小吃:咖啡76大卡洋葱圈170大卡

总热量为246卡路里。

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一天热量:970卡~1100卡(因为蔬菜的重量和用的油不太准确，所以我粗略估算了一下，但不会超过这个范围。一般一个普通人一天大概需要1500卡到2000卡的热量，你是得不到的，所以不用担心。如果我的答案不对)